「小招数大作用」国民妹妹石昱婷教你赛前热身!

  • 时间:
  • 浏览:60

  

  本周,CLPGA中国信托女子精英赛正式开打,得知举办地点就在广州花都九龙湖高尔夫球会,身为“地头蛇”的小编当然不能错过,火速赶往现场,不仅参与了发布会现场(「海峡群英会」中国信托女子精英赛二战九龙湖,五年冠军荒终结还看新时代小花),还幸运地捕捉到了宇宙第一可爱的国民妹妹、高尔夫职业球手石昱婷!

  国家队球手

  2016年珠海横琴梧桐树国际女子挑战赛冠军

  2017、2018年乐卡克北京女子精英赛冠军

  要知道随着春意渐浓,各大高尔夫球场逐渐开场,球友们大概都迫不及待地想下场征战一番,然而整个冬天没有实战,是不是发现动作僵硬了?当我们向石昱婷提出这个烦恼时,她慷慨地分享了她的热身方法!既能够放松肌肉、防止拉伤,又能够帮助打出好成绩,一定要在下场前试试看哦!

  乐体颈部运动

  将乐体绳放在颈后拉伸,向左、向右、向上各旋转5次,放松颈部。

  乐体肩部运动

  将乐体绳放在身后,双手张开进行拉伸,横向、左侧、右侧各10次,再各做10次前后游泳动作。

  乐体转体运动

  将乐体绳放在身后,双手握住两端保持在身前,用腹部带动上半身进行左右旋转。

  乐体弓步运动

  在上半身转体的同时,下半身做弓步运动,找到脚借助地面力量的感觉。

  

  留言互动

  “下场之前,你会热身多久?”

  

  我们将从留言的粉丝中随机挑选一位

  送出高提士定制背包1个!

  (统计截止到3月29日下午5点整,得奖名单于29日三条公布!)

  往期 Golftips :

  「啃地?」那是因为你不懂这样练!

  「广州站」汇丰青少年城市训练营首站圆满落幕,下一站在上海等你!

  「海峡群英会」中国信托女子精英赛二战九龙湖,五年冠军荒终结还看新时代小花

  「必备」这两件“神器”能帮助你进行热身、放松、还能告别亚健康?

  ? 版权归高提士所有,未经授权,请勿转载

  编辑:Pal | 视频:李大导演 | 图片:高提士

  

  常住理论一级会员资格

  常住训练器材销售资格

  常住理论初级证书

  全套常住训练方法

  价值2600元的全套常住训练器材(威力棒*1+乐体绳*1+candi*1+丹田环*1)

  喜欢石昱婷的你

  别忘了点在看哟